貧血は自宅で治る！

久々の更新でごめんなさい。

冬の間は、コンビ二などでサプリを買って飲んだりブロッコリーを沢山食べたりして（お腹にやさしいので）
何とか貧血は免れていました。

胃痛や下痢が続いていたので貧血も何度か検査してもらったのですが
貧血では無いと言う事でした。

春から夏にかけては汗もかきますし、エネルギーを使う量も多いので貧血&隠れ貧血の方は（私も含め）
食事にも気をつけないといけないですね。

そんな事を考えていたら、「太一×ケンタロウ男子ごはん」と言う番組であさりご飯の作り方が
やっていたのでそれを参考にして（私の場合分量とか適当ですが）あさりご飯を作りました。



ホームページ内でレシピを探しましたがテレビ番組で公開してくださっているレシピにはあさりご飯は無かったので
レシピが知りたいと言う方は「男子ごはんおかわり」と言うブログの「旬の春定食」のページに詳しいレシピを載せてくれているので参考にしてみてくださいね。