貧血は自宅で治る！

最近、貧血以外の体調不良が続きなかなか更新できなかったのですが
そんな時でもなるべく鉄分をとるように努力はしています。

食事の中できちんと鉄分を補給出来ているのが一番良いのですが
最近、子供の健康を考えて、食材（セットになっている）をとり始めたので

もしかしたら鉄分のみに焦点を当てると普通の人より多めに鉄分を取って
貧血にならないようにしないといけない私の場合、少し足りないのかもしれません。

しっかり計った訳では無いのですがサプリメントは栄養補助食品なので薬とは
違う事もあり、積極的に取り入れています。

一番初めに飲み始めたのは、ネイチャーメイド　アイアンの商品です。

カプセルがツルっとしていてとても飲みやすく臭いもありません。（カプセルではなくて粒丸い粒でした。別のサプリも一緒に飲んでいて少し間違っていました。ごめんなさい。）
鉄分には臭いは無い物が多いのですがネイチャーメイド　アイアン　鉄は
飲みやすいサプリメントです。

生理の時に、棚の所に鉄分足りてますか？と書いてあり売っていました。
これは、かなりそそられますよね。

女性は、かなりの割合で鉄分不足を感じているのですから。

皆さんも、鉄分が取れていないな～と思ったら、たまには、サプリメントに頼って
見るのも良いですよ。