貧血は自宅で治る！

貧血基礎知識4

　女性は貧血の人が多いと言われています。

月に一度、生理で血液を失う為、貧血であっても不思議ではないのですが、女性の約一割が貧血なのにもかかわらず、あまり重く捉えていない人が多いようです。

貧血にも様々原因があり、原因によっては、早めに発見して治療を行わないと命に関わる場合もあるので、まずは貧血の症状を理解して、自分の貧血がどの程度なのかを自覚することが大切です。

　貧血とは、体の中の赤血球が不足することをいいます。

血液は体中の細胞に酸素を運ぶ働きをしています。
その為、血液中の赤血球が不足するとその働きが鈍り、各機関に酸素が不足してしまいます。そこで起こるのが、貧血特有のめまいやふらつき、頭痛などです。

　貧血の種類の中でも、特に多いのが鉄欠乏性貧血です。
これは、赤血球をつくるヘモグロビンの減少からおこる貧血です。
ヘモグロビンの主な原料は鉄です。
その為、鉄分が不足することで起こるのがこの鉄欠乏性貧血です。
鉄分は体の中で蓄えておくことができるので、その症状はすぐに顕著に表れるものではありません。
じわじわと貯えを減らし、その結果貧血特有の症状が現れてきます。

貧血の症状は体調面、食事、見た目の変化が挙げられます。
体調面では、疲れやすい、めまい、動悸や息切れがあります。
食事面では、食べ物が飲み込みづらくなったり、酸味がしみるなど、食事中に感じる変化です。

見た目では、顔色の悪さはもちろん、爪が割れやすくなったり、肌がかさかさになるのも貧血の症状の一つです。
じわじわと、除所に現われるのが貧血の症状です。

その為、鉄分をすぐに補っても、すぐに改善されないのが貧血の辛いところです。
　
　その他、内蔵関係の出血の為の貧血や、骨髄に原因のある再生不良性貧血など、しっかりと治療ををしないと命に関わる貧血もありますが、鉄欠乏性貧血は、日ごろの食生活や生活習慣の改善で予防、改善することができると言われています。

　
　
　  

貧血って良く聞く言葉ですよね？

普段、貧血なんだ〜と人が言う時、貧血＝鉄欠乏性貧血　と言う事が多いです。

鉄欠乏性貧血って？

出欠や授乳などにより鉄分が体の中に足りない状態になる事を鉄欠乏性貧血と言う。

女性に鉄欠乏性貧血が多いのは、月に1回生理が来て体内からたくさんの血液が排出され鉄分を失う事になる為である。
その為女性の貧血は、多くの人がなるが、男性や閉経後の女性が貧血になる場合は他の病気により
体内で出血が起こり貧血になっている事が疑われる。

女性は、妊娠中にも鉄欠乏性貧血になる事が多いが、体内の赤ちゃんに栄養を奪われる為になる事が多い。

鉄欠乏性貧血はこれから私が書いて行く事を見て頂き実践していただければ治る所まで行くかは分からないけれど
少なくとも予防や、鉄分を増やす事は可能だと思います。

何が危ないの？

貧血の中でも危ないのは悪性貧血、溶血性貧血 、続発性貧血、再生不良性貧血 などの鉄欠乏性貧血とは違う貧血の場合は黄疸が出たり脊髄の損傷などの重大な問題が起こる可能性があるのできちんとお医者様に見てもらうのが一番です。

悪性貧血・・・

溶血性貧血・・・

続発性貧血・・・

再生不良性貧血・・・

葉酸欠乏性貧血 ・・・


今回、このサイトで私と一緒に予防していきましょうと言っているのは、鉄欠乏性貧血の事でこれから貧血と言うのは鉄欠乏性貧血の事なんだな。と思って読んでいただけると助かります。


次のページでは、具体的な予防方などにふれて行きたいと思っています。